G003 靜坐與內功秘笈

描述

人們一般只注意到身體的動和靜，而很少注意心的動和靜，而靜坐是二千多年前，佛陀留給後世，一種調理心靜寶貴的絕佳妙法。

靜坐的好處，可以促進血液循環，使人精神充沛，消除疲勞，進而舉止安祥，頭腦聰明，反應敏捷，聲音清脆，皮膚潤澤等氣質的變化，進而令人體會到靜坐的健身治病，且是其樂無窮的享受。

本書完整地闡述靜坐原理及方法，帶您體驗中國數千年延續相傳保健養生之道，讓您活出更豐美的生命意境。

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